書く瞑想
心にストレスをためない生き方
自分をもっともっと愛するために
講座概要
１．書く瞑想
「書く瞑想」と言われるジャーナリングを通して、自身と向き合い、どんどん自分を深掘りしていきます。
２．自分をテーマに作文
ジャーナリングを通して感じた自分をテーマに文章を書きます。さらにその文章添削を通じ、文章を整えていくことで自らの思考も整えていきます。
３．自分を形ある作品に
自分を短く表せる表現を１つの作品に仕上げていきます。どんな方法で表現しても構いません。
４．自分の未来をストーリーに
自身の過去や未来を言語化してみます。自由にストーリーにすることで理想だと思っていた未来を現実のものに変えていきましょう。
詳しくはホームページをご覧ください
大人の文章塾～書く瞑想～講座は、文章を鍛えるという一方で、とことん自分と向き合います。湧き出てくる感情を読み解きながら、形而上学的に自身の行動や性格などを分析。得意なことや不得意なこと、すべて自分をありのままに受け入れながら言語化を進めていくことで、最終的に自己愛の重要性、自身への愛情をより深め、自己の価値をどんどん上げていただくことがこの講座の目的です。