書く瞑想
心にストレスをためない生き方
文章を整えることで心が整う
「言葉が心を作る」というマウルの理念を講座の形で
講座概要
１．書く瞑想
「書く瞑想」と言われるジャーナリングを通して、自身と向き合い、どんどん自分を深掘りしていきます。
２．自分をテーマに作文
ジャーナリングを通して感じた自分をテーマに文章を書きます。さらにその文章添削を通じ、文章を整えていくことで自らの思考も整えていきます。
３．自分を形ある作品に
自分を短い言葉で表現。それを１つの「作品」に仕上げます。方法は自由です。
４．自分の未来をストーリーに
自身の過去や未来を言語化してみます。自由にストーリーにすることで理想だと思っていた未来を現実のものに変えていきましょう。
文章を整えると心が整います
大人の文章塾～書く瞑想～講座は、文章を書く力を鍛える一方で、とことん自分と向き合います。湧き出てくる感情を読み解きながら、形而上学的に自身の行動や性格などを分析。得意なことや不得意なこと、すべて自分をありのままに受け入れながらその言語化を進めていくことで、最終的に自身への愛情がより深まるはずです。
文章はまずプロの添削士が添削します。それを受けてさらにリライトしていただくのですが、このリライト作業こそが、自分の心を客観的に見るチャンス。言いたいことをプロの指導の下でしっかり表現、伝達できる文章に仕上げていきます。
「自分」の言語化は「自分」の存在証明でもあります
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